Tips voor gezond zonnen


Zoals velen van jullie op het punt staan ​​te vertrekken vakanties naar een zonnige plek met paradijselijke stranden, we geven je er een paar advies zodat de zon je niet negatief beïnvloedt.

1- Gebruik ten minste een factor 15 zonnebrandcrème. Breng het een half uur aan voordat je jezelf aan de zon blootstelt. Breng het elke twee uur opnieuw aan of elke keer dat u uit het water komt. Als je een erg witte huid hebt, gebruik dan een factor 30 of 40 beschermer.

2- Draag losse (wijde) kleding om de lucht te laten stromen.


3- Vermijd zonnebaden van 12.00 uur tot 16.00 uur.

4- Gebruik zonnebrillen met 100% UV-bescherming (niet die verkocht in het Chinees).

5- Gebruik geen parfums of cosmetica als je gaat zonnebaden. Ze kunnen vlekken op onze huid veroorzaken.


6- Eet geen lichtgevoelig voedsel voordat u gaat zonnebaden. Dit zijn anticonceptiva, diuretica en ontstekingsremmers. Ze kunnen vlekken op de huid veroorzaken.

7- Kinderen onder de 4 jaar hoeven niet aan de zon te worden blootgesteld. Als ze dat doen, moet je een hoed opzetten, of het nu zonnig is of niet.

8- Drink veel vloeistoffen. Belangrijk vooral voor jong en oud. Je moet dagelijks 2 tot 4 liter water drinken.

9- Bewolkte dagen kunnen ook brandwonden aan uw huid veroorzaken.

10- Gebruik meer zonbescherming als u in de buurt van reflecterende oppervlakken bent (sneeuw, water, ijs).

TIPS VOOR GEZOND ZONNEN | BEAUTY (Mei 2021)


  • stranden
  • 1,230