Trucs om vliegangst te overwinnen

vliegtuigen
Voor degenen die dat niet hebben vliegangst en ze zijn op de hoogte van de statistieken van claims die jaar na jaar plaatsvinden, vliegangst is irrationeel. De waarheid is echter dat sommige mensen weigeren in het vliegtuig te stappen vanwege wat er kan gebeuren, en anderen op reis gaan en niet kunnen vermijden dat ze onder spanning staan ​​bij het opstijgen totdat het vliegtuig landt.

Als u een van degenen bent die niets goeds te maken heeft met een vlucht, raad ik u aan de volgende trucs hieronder uit te proberen om u te helpen die angst te overwinnen die uw vleugels snijdt.

Kies een goede stoel

Om de symptomen van te minimaliseren aerofobie, die wordt gekenmerkt door overmatig zweten, hyperventilatie en een verhoging van de hartslag, raad ik u aan om een ​​van de beste stoelen te kiezen, die zo dicht mogelijk bij de cabine is, aangezien u weinig stoelen voor u zult zien en dat zal je geruststellen. Het ontlast u ook dat het direct naast een van de nooduitgangen ligt, omdat het u meer veiligheid biedt. Het is duidelijk dat een stoel die niet naast het raam staat veel beter is, vooral als je last hebt van duizeligheid.


Houd je gedachten bezig

vliegtuig binnen
Het ergste wat u kunt doen, is nadenken over wat er kan gebeuren als er zich tijdens de vlucht een mechanisch defect voordoet. Het is het beste om uw geest bezig te houden om niet bij de kwestie stil te staan. Elke suggestie? Luister naar muziek of kijk een filmbijvoorbeeld. Het gaat erom dingen te doen die je vermaken om de vlucht zo aangenaam mogelijk te maken. Daarnaast kunt u ook met mensen om u heen praten, ongeacht wie u kent en zonder al te zwaar te worden. Een goed gespreksonderwerp is dat wat te maken heeft met wat men kan bezoeken wanneer hij op de bestemming aankomt.

Onthoud dat een ongeluk hoogst onwaarschijnlijk is

Het is waar dat de loterij speelt, maar het is ook waar dat de kans om een ​​van de gelukkigen te zijn erg laag is. Hetzelfde kan worden gezegd van een vliegtuigcrash, dus herinner jezelf eraan wanneer je twijfelt om kalm te blijven. Hij denkt dat er dagelijks duizenden vliegtuigen over de hele wereld vertrekken en dat er zelden een ongeluk gebeurt. In feite is de kans groot 1 op 2,5 miljoen ongeveer.

Denk na over vliegtuigveiligheid

revisie-vliegtuig
Dat de kans zo klein is, heeft veel te maken met de veiligheid van vliegtuigen, machines die zijn ontworpen om te vliegen, zelfs als er iets misgaat. Ook besteden ze een volledige controle voordat de startmanoeuvre begint, daarom worden vluchten om veiligheidsredenen soms geannuleerd.

Probeer te slapen

Het is waar dat het moeilijk is om te slapen als je je in een situatie bevindt die als gevaarlijk wordt ervaren, maar je moet er alles aan doen om dit te bereiken. Als je aerofobie hebt en je kunt het tijdstip van de reis kiezen, kies er dan zo vroeg of laat mogelijk voor, want je zult behoorlijk slapen en het zal niet moeilijk zijn om in slaap te vallen. Bovendien kunt u uw arts vragen er een aantal voor te schrijven slaappillen.

Aanbevolen artikel: De meest voorkomende twijfels tijdens het vliegen

Rijk en Kunie krijgen training tegen vliegangst (Maart 2024)


  • advies
  • 1,230